Yoga lässt uns „Ganz“ sein

10 Vorteile, wenn Du regelmäßig Yoga praktizierst

….und es gibt viel mehr positive Auswirkungen

-Dein Körperbewußtsein verbessert sich, du bekommst (fast von allein) einen aufrechteren Gang und Stand

-Deine Atmung verbessert sich (insbesondere, wenn die Atmung verstärkt in die Praxis mit eingebaut wird), Deine Lungen füllen sich tiefer und weiter, Deine Körperzellen werden viel besser mit Sauerstoff versorgt

.Du bist stressresistenter, gerätst nicht mehr so schnell unter Druck und entspannst Dich leichter, Dein Nervensystem ist balancierter

-Dein Immunsystem ist gestärkter und die körpereigene Abwehr funktioniert besser

-Du schläfst insgesamt besser, hilft Dir bei Schlafproblemen

-Du bist flexibler (nicht nur körperlich),  die Bewegung schmiert die Gelenke, kräftigt die Muskeln und löst Faszien

-Du kannst Dich besser konzentrieren, bist klarer und wacher

-Du bist gelassener, emotional ausgeglichener und ruhst in Deiner Mitte

-Yoga kann Symptome chronischer Erkrankungen lindern und auch andere Beschwerden verbessern, da Yoga auf allen Ebenen wirkt

-Du bist energetischer, das „Prana“ fließt leichter und gelöster